La sophrologie en entreprise

Vous êtes dirigeant, directeur des ressources humaines, responsable du comité d’entreprise, membre du CHSCT, contactez-moi pour un devis détaillé


Pourquoi la sophrologie ?

Pratiquer la sophrologie en entreprise c’est conclure un marché gagnant-gagnant entre les deux principaux acteurs :

  • Pour l’entreprise :
    • Diminution du taux d’absentéisme
    • Amélioration de la cohésion au sein des salariés
    • Amélioration du climat social
    • Prévention des troubles psychosociaux
    • Management par l’humain
    • Prévention de la sécurité au travail
    • Accroissement de la motivation
  • Pour les salariés :
    • Mieux être sur le lieu de travail
    • Meilleure gestion du stress et meilleure récupération
    • Mieux vivre en open space
    • Diminution du risque de burn out
    • Prévention des troubles musculosquelettiques
    • Amélioration de la concentration
    • Meilleure gestion de la prise de parole en public

Le bien-être au travail

Au travail, le stress prend de plus en plus d’ampleur et touche tous les secteurs d’activité et catégories socioprofessionnelles.

A un niveau « normal », le stress est nécessaire au corps pour s’adapter.

Quand il devient chronique, ses effets peuvent devenir délétères pour la santé du salarié et celle de l’entreprise.

Le stress généré par un contexte économique tendu peut amener les dirigeants à se focaliser sur la performance de l’entreprise en oubliant l’aspect humain. Le bien-être et l’épanouissement professionnel des salariés sont alors relégués au second plan. Or de nombreuses études ont prouvé que la prise en compte de ces éléments relationnels et humains permettent à l’entreprise de croître et se développer.

La sophrologie s’inscrit pleinement dans ce contexte .

C’est pourquoi, de plus en plus d’entreprises font appel à la sophrologie, par le biais de la Direction des Ressources Humaines ou du Comité d’Entreprise, pour accompagner les situations de stress (changement d’organisation, réduction de personnel, accroissement d’activité…) et aider les salariés à mieux gérer leurs émotions et accroître leur efficacité professionnelle.


Modalités d’intervention

La mise en place des séances est extrêmement simple ; en effet, seule une salle calme, tempérée et équipée de chaises au nombre des participants suffit.

Je vous propose des séances de sophrologie directement sur site au sein de l’entreprise.

Ces séances sont hebdomadaires et de quinze personnes au maximum pour une efficacité optimale.

Les interventions peuvent se faire soit en groupe fermé (objectif commun à atteindre avec un groupe déterminé) ou en groupe ouvert (thématiques avec possibilité de nouveaux participants à chaque séance).

Comment se déroule une séance de groupe en sophrologie ? La présidente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (Catherine Aliotta) vous répond